Der Bürofit-Workshop in Villach
3,5-stündiger Workshop unter der Anleitung von Physiotherapeut Patrik Ruhdorfer
Fit fürs Büro werden mit Physiotherapeut Patrik Ruhdorfer (re.)
Inhalte:
- Fit im Büro
du lernst einfach anzuwendende Übungen fürs Büro, damit du die Büroklassiker wie Rückenschmerzen und Nackenverspannungen vorbeugst / linderst - Selbstmassagetechniken gegen Verspannungen
du bekommst Übungen, wie du dich nach einem anstrengenden Tag im Büro selbst massieren kannst - Mentaltraining fürs Büro
Im Büro ist man ständig gefordert. In diesem Teil des Workshops lernst du verschiedene Entspannungstechniken und wie du der Fels in der Brandung bleibst
Informationen | Bürofit-Workshop in Villach
# Wann? Sa, 20. Jänner 2018 um 9 Uhr
# Dauer? 3,5 Stunden
# Wo? Therapiezentrum Rückenwind (Faak am See)
# Investition in mich? 120€
(wenn du eine zweite Person mitbringst, zahlt diese nur 70€)
Der Bürofit-Workshop von Corpus Motum ermöglicht es dir, dass du endlich für deinen Körper im Büro etwas machen kannst. Schritt-für-Schritt zeigt dir Physiotherapeut Patrik Ruhdorfer, wie du Rückenschmerzen und Verspannungen effektiv vorbeugen kannst und dich im Büro vitaler fühlst. Außerdem gibt es ein spezielles Mentaltraining fürs Büro, damit du in jeder Situation völlig entspannt und Herr / Frau der Lage bleibst.
Beim Workshop lernst du Übungen fürs Büro und Zuhause, damit du trotz Bürojob gesund bleibst
Anmeldung
Inklusivleistungen:
- Buch "Keine Gnade den Rückenschmerzen" (Wert: 12,90€)
- Snacks und Getränke in den Pausen
Achtung: Begrenzte Teilnehmerzahl aufgrund der Raumkapazität, deswegen schnell anmelden!
* falls sich noch mehr Produkte in deinem Warenkorb befinden, nachdem du auf den Button geklickt hast, bitte alle anderen Produkte bis auf den Workshop entfernen, damit die Vergünstigung für die 2. Person richtig abgezogen wird