Der Bürofit-Workshop in Villach

4-stündiger Workshop unter der Anleitung von Physiotherapeut Patrik Ruhdorfer

Bürofit-Workshop

Fit fürs Büro werden mit Physiotherapeut Patrik Ruhdorfer (re.)

Inhalte:

  • Fit im Büro
    du lernst einfach anzuwendende Übungen fürs Büro, damit du die Büroklassiker wie Rückenschmerzen und Nackenverspannungen vorbeugst / linderst
  • Selbstmassagetechniken gegen Verspannungen
    du bekommst Übungen, wie du dich nach einem anstrengenden Tag im Büro selbst massieren kannst
  • Mentaltraining fürs Büro
    Im Büro ist man ständig gefordert. In diesem Teil des Workshops lernst du verschiedene Entspannungstechniken und wie du der Fels in der Brandung bleibst

Informationen | Bürofit-Workshop in Villach

# Wann? Fr, 20. Oktober 2017 um 16 Uhr

# Dauer? 4 Stunden

# Wo? Therapiezentrum Rückenwind (Faak am See)

# Investition in mich? 120€

   (wenn du eine zweite Person mitbringst, zahlt diese nur 70€)

Der erste öffentlich zugängliche Workshop von Corpus Motum ermöglicht es dir, dass du endlich für deinen Körper im Büro etwas machen kannst. Schritt-für-Schritt zeigt dir Physiotherapeut Patrik Ruhdorfer, wie du Rückenschmerzen und Verspannungen effektiv vorbeugen kannst und dich im Büro vitaler fühlst. Außerdem gibt es ein spezielles Mentaltraining fürs Büro, damit du in jeder Situation völlig entspannt bist und Herr der Lage bleibst.

Beim Workshop lernst du Übungen fürs Büro und Zuhause, damit du trotz Bürojob gesund bleibst


Anmeldung an

office@corpusmotum.com

mit dem Betreff „Workshop 20.10.2017“ und deinen Daten (Name, Telefonnummer)*


Achtung: Begrenzte Teilnehmerzahl aufgrund der Raumkapazität, deswegen schnell anmelden!

*wenn du eine zweite Person zum vergünstigten Preis mitnimmst, bitte die Daten der Person gleich in der Anmeldung anführen