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LIVE Büroworkouts Basic

29,00 

Dieser Videokurs hilft dir bei deinen Rückenschmerzen im Büro! In insgesamt 5 LIVE-Workouts zu je 10 Minuten macht dich Physiotherapeut Patrik Ruhdorfer fit fürs Büro.

Inhalt

  • 5x LIVE-Büroworkouts zu je 10 Minuten mit Physiotherapeut Patrik Ruhdorfer
  • 14 Übungen direkt fürs Büro (54 Minuten Videomaterial)
  • 5 Wochen E-Mailservice mit einer Erinnerung pro Woche
  • inkl. Trainingsempfehlung
  • inkl. Tipps des Tages

Im Jahr sitzt du 1.600 Stunden im Büro. Hilf dir und deiner Gesundheit mit diesem Videokurs, dass du die typischen Büroprobleme (Rückenschmerzen, Nackenverspannungen, Schulterprobleme) gezielt vorbeugen kannst. Starte mit den 5 LIVE-Workouts jetzt erfolgreich durch!

 

Beschreibung

50% der Bevölkerung sitzt bei ihrer Arbeit. Gehörst du dazu? Dann ist dieser Videokurs genau richtig für dich! Seit ​deinem 6. Lebensjahr sitzt du täglich etliche Stunden. Jährlich sind es alleine im Büro 1.600 Stunden!

Unser Körper wurde zu vielem geschaffen - nur nicht zum Sitzen. Du kennst Probleme wie Rückenschmerzen, Nackenverspannungen oder Schulterprobleme? Alles Auswirkungen, die durch das stundelange Sitzen entstehen. Doch wir haben eine gute Nachricht für dich: Du kannst dagegen etwas tun und deinen Körper auf die Arbeit im Büro vorbereiten, um Rückenschmerzen & Co. gezielt vorzubeugen!

Wir haben für dich deswegen einen Videokurs mit 5 LIVE-Workouts erstellt! Physiotherapeut Patrik Ruhdorfer macht dich in ganz kurzen 10 Minuten-Einheiten fit fürs Büro. Er zeigt dir Übungen, die du direkt im Büro machen kannst - ohne aufstehen zu müssen, ohne dass du schwitzt und ohne zusätzlichen Zeitaufwand außerhalb der Arbeitszeit. Mit einer kleinen, anfänglichen Investition von nur 10 Minuten am Tag wirst du Dinge wie Rückenschmerzen oder Nackenverspannungen nur noch von deinen Kollegen kennen.

Vorteile / Auswirkungen

Du willst…

  • .. Rückenschmerzen gezielt vorbeugen?
  • .. nie mehr Probleme mit deinem Nacken haben?
  • .. typische Büroprobleme wie einen Mausarm vorbeugen?
  • .. nur 10 Minuten pro Tag (bzw. später nur 3 Minuten) dafür investieren?
  • .. alle Übungen mit Physiotherapeut Patrik Ruhdorfer 1:1 mitmachen?
  • .. nach Mitmachen eines Videos bereits das Tagespensum erledigt haben?
  • .. Video einschalten – mitmachen – und nie mehr Rückenprobleme haben?
  • .. sofort Zugang zu den Videos erhalten und gleich starten können?


Dann hol dir jetzt schnell die 5 LIVE-Workouts und starte jetzt gleich durch:

​5 LIVE-Büroworkouts (zu je 10 Minuten)

  • Mit nur ​10 Minuten ​am Tag nie mehr ​Rückenschmerzen
  • ​Nackenverspannungen gezielt vorbeugen
  • Rückenschmerzen und Nacken​verspannungen wirst du nur noch von deinen Kollegen kennen

Das bekommst du:

  • 5 ​LIVE-Workouts​ direkt fürs Büro
  • ​14 ​Büroübungen - 1:1 zum Nachmachen
  • ​5 Wochen E-Mailservice (​jede Woche eine Erinnerung)
  • inkl. Trainingsempfehlungen
  • inkl. Tipp des Tages

Einmalige Investition in deine Gesundheit von

nur ​​​​​29€

(die direkt deinem Körper zu Gute kommen)

inkl. 14 Tage-Geld-zurück-Garantie (Kurs vollkommen risikolos testen)

Zielgruppe

Die Übungen aus den 5 LIVE-Workouts sollte jede/r machen, der / die täglich bei der Arbeit sitzt. So vielfältig wir Menschen sind, so vielfältig sind auch die verschiedenen Berufe, die diesen Videokurs benötigen. Für folgende Personen ist er unter anderem gemacht:

  • für die fleißige Sekretärin
  • für den vielbeschäftigen Manager
  • für den strukturierten Programmierer
  • für die hilfsbereite Calldienstmitarbeiterin
  • für den kreativen Grafiker
  • für den konzentrierten Buchhalter
  • für den leidenschaftlichen E-Commerce Experten
  • für die effiziente Innendienstmitarbeiterin
  • für den belastbaren Personaler
  • für den / die zahlenliebende/n Bankkaufmann/-frau
  • für das Marketinggenie
  • für den hartarbeitenden Juristen / Steuerberater
  • für innovative IT-Fachleute
  • für die engagierte, persönliche Assistentin
  • für den gründlichen Analysten
  • für den Logistikexperten
  • für zielstrebige Nachwuchskräfte
  • und für jede/n, der / die täglich 8 Stunden ​im Büro sitzt

Deine persönliche Kosten-/Zeitrechnung:

Mit Kurs
(= einmalige Investition in deine Gesundheit)

Investition

Einmalinvestition: 1x ​​​29€

Zeitinvestition

​Anfänglich nur ​5x 10 Minuten pro Woche
(später nur 3 Minuten täglich)

Deine Ersparnis

über 3​20€ und mindestens ​10 Stunden (in 10 Wochen)

Ohne Kurs
(= früher oder später Einheiten beim Physiotherapeuten)

Kosten

10 Einheiten x 35€ = 350€

Zeitaufwand

min. 50 min pro Einheit* + 30min** = 80 Minuten pro Woche

*(10min Anfahrt, 30min Einheit,10min Heimfahrt)
**(Zeitaufwand für Übungen Zuhause)

Jetzt mit Kurs viel Geld und Zeit sparen:

​LIVE-Büroworkouts
mit Physiotherapeut Patrik Ruhdorfer

  • Mit nur ​10 Minuten am Tag nie mehr Rückenschmerzen
  • Körper ​gezielt auf Büroarbeit ​vorbereiten
  • ​Automatisch aufrechte Körperhaltung einnehmen

Das bekommst du:

  • 5 ​LIVE-Workouts​​ ​mit Physiotherapeut Patrik Ruhdorfer
  • ​14 Übungen direkt fürs Büro - 1:1 zum Nachmachen
  • ​5 Wochen E-Mailservice (​jede Woche eine Erinnerung)
  • inkl. Trainingsempfehlungen
  • inkl. Tipp des Tages

Deine Vorteile bei Corpus Motum:

54 Minuten Videomaterial - Video einschalten, mitmachen und nie mehr Rückenschmerzen haben

Investition in deine Gesundheit von

nur ​​​​​29€

(mache dir und deinem Körper noch heute ein Geschenk!)

Weitere Vorteile:

  • 24/7 Support (mit Qualität aus Österreich)
  • 14 Tage-Geld-zurück-Garantie (Kurs vollkommen risikolos testen)

Sie wollen mehrere Zugänge für Ihre MitarbeiterInnen? Dann melden Sie sich mit einer kurzen E-Mail an office@corpusmotum.com und Sie bekommen ein genau auf Sie zugeschnittenes Angebot, damit Sie noch lange von der Gesundheit Ihrer Mitarbeiter profitieren. Jetzt anfragen

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Nie mehr Rückenschmerzen und Nackenverspannungen im Büro! – das Set zur Vorbeugung und Linderung von Schmerzen

Paketinhalt:

  • 5x LIVE-Büroworkouts
    • mit 14 Übungen
    • insgesamt 54 Minuten Videomaterial
    • alle Einheiten 1:1 zum Mitmachen direkt im Büro mit Physiotherapeut Patrik Ruhdorfer
  • Onlinekurs gegen Büroverspannungen
    • mit genau den 5 Faszienübungen, die dein Körper im Büro braucht
    • 3x LIVE-Echtzeit-Einheiten zu je 10 Minuten
    • insgesamt 10 Videos mit über 50 Minuten Videomaterial
  • Buch "Keine Gnade den Rückenschmerzen"
    • mit 26 Übungen (20 fürs Büro, 6 für Zuhause)
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